OPTIMUM NUTRITION

OPTIMUM NUTRITION | PROTEÍNAS DE SORO | CREATINA | BCAA | PRÉ-TREINO

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A Optimum Nutrition (ON) é uma marca americana de nutrição desportiva, particularmente conhecida pelo Gold Standard 100% Whey Protein. A gama inclui concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite, proteína de soro de leite hidrolisada, caseína, proteína vegetal em pó, creatina, aminoácidos, potenciadores pré-treino e suplementos para aumento de peso, destinados ao treino de força, ao culturismo e ao fitness. Entre os outros produtos conhecidos encontram-se Gold Standard 100% Isolate, Platinum Hydrowhey, Micronised Creatine, Serious Mass e Essential Amin.O. Energy. Além dos batidos de proteína clássicos, a marca também oferece bebidas de proteína transparente com sabores frutados e variantes de proteína vegetal.

Gold Standard 100% Whey – concentrado, isolado e hidrolisado de proteína de soro de leite

Gold Standard 100% Whey combina isolado de proteína de soro de leite (WPI), concentrado de proteína de soro de leite (WPC) e isolado de proteína de soro de leite hidrolisado. Uma dose de 30 g fornece cerca de 24 g de proteína e 5,5 g de BCAA de ocorrência natural, incluindo L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Esta proteína de soro de leite está disponível em vários sabores, incluindo Double Rich Chocolate, Extreme Milk Chocolate, Vanilla Ice Cream, Cookies & Cream e Chocolate Peanut Butter. A sua consistência cremosa é adequada para batidos de proteína clássicos, smoothies, papas de aveia e sobremesas ricas em proteína. A proteína contribui para o aumento e a manutenção da massa muscular.

Gold Standard 100% Isolate – isolado de proteína de soro de leite com 25 g de proteína

Gold Standard 100% Isolate contém uma mistura de isolado de proteína de soro de leite e isolado de proteína de soro de leite hidrolisado, sem adição de concentrado de proteína de soro de leite. Uma dose de 30 g do sabor Chocolate fornece 25 g de proteína, 5,5 g de BCAA de ocorrência natural, 0,4 g de gordura e 0,3 g de açúcar. Com cerca de 83% de proteína, este isolado é uma fonte concentrada de proteína do leite. O pó está disponível, entre outros, nos sabores Chocolate, Vanilla e Strawberry, e é adequado para batidos de proteína e receitas fitness ricas em proteína.

Gold Standard 100% Casein – proteína de caseína micelar

Gold Standard 100% Casein contém caseína micelar como fonte de proteína do leite e fornece cerca de 24 g de proteína por dose de 33 g. O pó de proteína é enriquecido com magnésio e zinco. A caseína é digerida mais lentamente do que a proteína de soro de leite e tem uma consistência especialmente cremosa e espessa. Esta proteína de caseína é adequada para batidos entre refeições, à noite ou para preparar pudim de proteína. Entre os sabores disponíveis encontram-se Chocolate Supreme, Creamy Vanilla e Strawberry Delight.

Platinum Hydrowhey – isolado de proteína de soro de leite hidrolisado

Platinum Hydrowhey é à base de isolado de proteína de soro de leite hidrolisado e contém BCAA adicionados. Uma dose de 40 g do sabor Milk Chocolate fornece 30 g de proteína e um total de 9,5 g de BCAA de ocorrência natural e adicionados. Durante a hidrólise, as estruturas proteicas são parcialmente divididas em péptidos mais pequenos. A mistura de proteínas não contém concentrado de proteína de soro de leite adicionado e está disponível, entre outros, nos sabores Milk Chocolate, Vanilla Bean e Super Strawberry.

Clear Protein – isolado de proteína de soro de leite transparente com sabor frutado

Clear Protein contém isolado de proteína de soro de leite para uma bebida proteica leve e frutada, sem a consistência cremosa dos batidos clássicos. Uma dose de 24 g fornece 20 g de proteína e cerca de 82 kcal. Este produto está disponível nos sabores Blackcurrant, Peach e Mango & Passionfruit. A gama inclui também Clear Whey com péptidos de colagénio, bem como Clear Plant Protein à base de isolado de proteína de ervilha hidrolisado. Os sabores especialmente frutados tornam Clear Protein uma alternativa aos sabores clássicos de batido de leite.

Micronised Creatine – monohidrato de creatina micronizado

Na variante sem sabor, Micronised Creatine contém apenas monohidrato de creatina micronizado, sem outros ingredientes. Uma dose com 3,4 g de monohidrato de creatina fornece 3 g de creatina. Graças à sua textura fina em pó, a creatina mistura-se facilmente com água, sumo ou batidos de proteína. Além da variante sem sabor, estão disponíveis sabores como Fruit Punch, Blue Raspberry e Orange. A creatina aumenta o desempenho físico em adultos durante séries sucessivas de exercícios breves e de alta intensidade. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina.

Serious Mass – suplemento para aumento de peso com proteína, hidratos de carbono e creatina

Serious Mass é um suplemento hipercalórico para aumento de peso, com maltodextrina, concentrado de proteína de soro de leite, monohidrato de creatina, vitaminas e minerais. Uma dose completa de cerca de 335 g de pó fornece, consoante o sabor, mais de 1.250 kcal, 50 g de proteína, aproximadamente 250 g de hidratos de carbono e 3 g de creatina. A mistura contém ainda 25 vitaminas e minerais. Serious Mass é adequado para complementar uma alimentação hipercalórica durante o aumento da massa muscular e em fases de aumento de massa. Entre os sabores disponíveis encontram-se Chocolate, Vanilla, Strawberry, Chocolate Peanut Butter e Cookies & Cream.

Essential Amin.O. Energy – aminoácidos com 100 mg de cafeína

Essential Amin.O. Energy combina 5.000 mg de aminoácidos com 100 mg de cafeína de fontes naturais e 24 mg de vitamina C por dose de 9 g. A mistura de aminoácidos contém 2.000 mg de BCAA na proporção 2:1:1, bem como L-glutamina, L-arginina, taurina, beta-alanina e L-tirosina. Inclui ainda extrato de chá verde e de café verde. A vitamina C contribui para um metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga. Este preparado em pó para bebida com cafeína está disponível, entre outros, nos sabores Fruit Fusion, Orange Cooler e Lemon & Lime.

Gold Standard BCAA Train + Sustain – BCAA com eletrólitos

Gold Standard BCAA Train + Sustain contém 5.000 mg de BCAA na proporção 2:1:1 por dose de 9,5 g. A mistura de aminoácidos fornece 2.600 mg de L-leucina e 1.200 mg de L-isoleucina e L-valina, respetivamente. O pó é enriquecido com extrato de Rhodiola rosea, magnésio, zinco, vitamina C e eletrólitos. O magnésio contribui para o equilíbrio dos eletrólitos e para uma função muscular normal, enquanto a vitamina C contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Este pó de BCAA aromatizado está disponível, entre outros, nos sabores Peach & Passion Fruit, Strawberry Kiwi e Raspberry & Pomegranate.

Gold Standard Pre-Workout – potenciador com creatina e cafeína

Gold Standard Pre-Workout combina monohidrato de creatina, beta-alanina, L-citrulina, cloridrato de acetil-L-carnitina e N-acetil-L-tirosina com cafeína e vitaminas do complexo B. Uma dose de 11 g da versão europeia contém 3.400 mg de monohidrato de creatina, correspondentes a 3.000 mg de creatina, bem como 1.500 mg de beta-alanina, 750 mg de L-citrulina e 175 mg de cafeína. Contém ainda extrato de melancia PerforMelon® e as vitaminas B1, B3, B5, B6 e B12, que contribuem para um metabolismo energético normal. A embalagem de 330 g de pó contém 30 Porções e está disponível nos sabores Blue Raspberry, Fruit Punch, Watermelon e Green Apple.

Gold Standard 100% Plant – proteína vegetal de ervilha e arroz

Gold Standard 100% Plant combina proteína de ervilha e proteína de arroz num pó proteico de origem vegetal com os nove aminoácidos essenciais. Uma dose de 32–33 g fornece 24 g de proteína, consoante o sabor. A mistura não contém fontes de proteína de origem animal e tem uma consistência cremosa, adequada para batidos de proteína veganos, smoothies e papas de aveia. A Optimum Nutrition também oferece Clear Protein 100% Plant Protein Isolate, à base de isolado de proteína de ervilha hidrolisado. Este produto fornece 20 g de proteína por dose de 28 g e está disponível, entre outros, nos sabores Juicy Peach e Lime Sorbet.

Nota: A escolha dos suplementos adequados cabe-te a ti. Lê sempre as instruções antes de utilizar. Se estiveres a tomar medicamentos ou estiveres doente, consulta primeiro um especialista.