APPLIED NUTRITION

APPLIED NUTRITION SUPLEMENTOS | PROTEÍNAS DE SORO DE LEITE | CREATINA | PRÉ-TREINO | AMINOÁCIDOS

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A Applied Nutrition é uma marca britânica de nutrição desportiva especializada em pós proteicos, creatina, intensificadores pré-treino, aminoácidos e alimentos de fitness. A gama inclui Critical Whey, ISO-XP e Clear Whey, com diferentes formas de proteína de soro de leite, além de BEEF-XP e proteína vegana. Para treino de força, culturismo e fitness, estão também disponíveis Creatine Monohydrate, ABE All Black Everything, Amino Fuel EAA e Critical Mass. A oferta inclui ainda pós de eletrólitos, Cream of Rice, papas de aveia proteicas, Greens e géis energéticos para desportos de resistência.

Critical Whey – Proteínas de soro de leite com concentrado, isolado e hidrolisado

A Critical Whey Advanced Protein combina concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite e hidrolisado de proteína de soro de leite com concentrado de proteína do leite. A versão Advanced atual fornece 24 g de proteínas por porção de 33 g e contém aminoácidos essenciais naturalmente presentes, incluindo BCAA. A mistura de proteína de soro de leite e proteína do leite produz batidos proteicos cremosos e é adequada para papas de aveia, queijo quark e sobremesas ricas em proteínas. Sabores como Chocolate Milkshake, Vanilla Ice Cream, Cookies & Cream, White Choc Pistachio e Salted Caramel oferecem uma vasta escolha. As proteínas contribuem para o crescimento e a manutenção da massa muscular, bem como para a manutenção de ossos normais.

ISO-XP – Isolado de proteína de soro de leite com 22 g de proteínas

A ISO-XP contém isolado de proteína de soro de leite (WPI) como única fonte de proteína. Uma porção de 25 g fornece 22 g de proteínas com aminoácidos essenciais naturalmente presentes, incluindo leucina, isoleucina e valina. Graças à filtração adicional, o isolado de proteína de soro de leite apresenta geralmente uma percentagem de proteína superior e menos lactose do que o concentrado clássico de proteína de soro de leite. O pó proteico cremoso está disponível, entre outros, nos sabores Chocolate Dessert, Vanilla, Strawberry, Choco Hazelnut, White Choc Pistachio e Cookies & Cream. A ISO-XP é adequada para batidos proteicos, papas de aveia e sobremesas ricas em proteínas.

Clear Whey Protein – Isolado de proteína de soro de leite hidrolisado com sabor frutado

A Clear Whey Protein é à base de isolado de proteína de soro de leite hidrolisado e resulta numa bebida proteica límpida e frutada, em vez de um batido de leite cremoso. Durante a hidrólise, as proteínas do soro de leite são parcialmente decompostas em cadeias peptídicas mais curtas. Uma porção de 25 g fornece mais de 21 g de proteínas e cerca de 5 g de BCAA naturalmente presentes. Sabores como Orange Squash, Strawberry & Raspberry, Cherry & Apple e Watermelon proporcionam uma consistência semelhante à de um sumo, com sabor frutado. A proteína de soro de leite límpida é especialmente adequada como alternativa aos batidos clássicos de proteína de soro de leite.

BEEF-XP – Isolado límpido de proteína de bovino sem proteína do leite

A BEEF-XP contém isolado de proteína de bovino hidrolisado e fornece 27 g de proteínas por porção. O pó proteico contém os nove aminoácidos essenciais e não inclui proteína de soro de leite, caseína ou outras fontes de proteína do leite. A consistência límpida e frutada distingue-se dos batidos cremosos de proteína de soro de leite. Estão disponíveis sabores como Blue Raspberry, Orange & Mango, Mixed Berry, Strawberry & Raspberry e Tropical Vibes. O isolado de proteína de bovino oferece uma fonte de proteína sem leite para treino de força, culturismo e uma alimentação rica em proteínas.

Diet Whey – Proteínas com CLA, L-carnitina e chá verde

A Diet Whey contém uma mistura de proteínas composta por concentrado de proteína de soro de leite, concentrado de proteína do leite e pó de clara de ovo. A mistura é complementada por ácido linoleico conjugado (CLA), acetil-L-carnitina e extrato de chá verde. Uma porção de 25 g fornece 20 g de proteínas e mais de 4 g de BCAA naturalmente presentes. O pó proteico é adequado para complementar a ingestão diária de proteínas durante uma alimentação com controlo de calorias, bem como nas fases de cutting e definição. Sabores como Chocolate Dessert, Vanilla Ice Cream, Strawberry Milkshake e Banana Milkshake são adequados para batidos proteicos cremosos, papas de aveia e sobremesas.

Critical Plant Protein – Proteína vegana de soja, ervilha e arroz

A Critical Plant Protein combina isolado de proteína de soja, isolado de proteína de ervilha e proteína de arroz integral. A mistura de proteínas vegetais fornece mais de 24 g de proteínas por porção e contém os nove aminoácidos essenciais, incluindo os BCAA leucina, isoleucina e valina. O pó proteico vegano não contém fontes de proteína do leite e é adequado para batidos proteicos vegetais, smoothies, papas de aveia e receitas de forno. Os sabores incluem Chocolate, Vanilla e Strawberry. As proteínas contribuem para o crescimento e a manutenção da massa muscular.

Creatine Monohydrate – 100% de creatina monohidratada micronizada

A Creatine Monohydrate contém creatina monohidratada micronizada em pó. A versão sem sabor é composta exclusivamente por creatina monohidratada e não contém aromas, edulcorantes ou cafeína. Estão também disponíveis versões aromatizadas, como Cherry & Apple, Strawberry & Raspberry e Icy Blue Raz. O pó de creatina finamente moído é adequado para treino de força, culturismo e esforços intensos de curta duração. A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios de explosão no âmbito de esforços físicos intensos de curta duração. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina.

Creapure® Creatine Monohydrate – Creatina da Alemanha

A Creapure® Creatine Monohydrate contém creatina monohidratada micronizada da matéria-prima de marca alemã Creapure® da Alzchem. O pó sem sabor é composto exclusivamente por Creapure® e não contém aromas adicionais, edulcorantes ou ingredientes estimulantes. A matéria-prima de marca é produzida na Alemanha sob condições de produção controladas. Assim, além da creatina monohidratada micronizada clássica, está disponível uma versão com a matéria-prima de creatina alemã Creapure®.

ABE All Black Everything – Pré-treino com creatina e cafeína

A ABE All Black Everything combina malato de citrulina, creatina monohidratada, beta-alanina e cafeína com taurina, VitaCholine™ bitartarato de colina, niacina e vitamina B12. Uma porção de 12,5 g fornece 4 g de malato de citrulina, 3 g de creatina monohidratada, 2 g de beta-alanina e 200 mg de cafeína. O pó pré-treino está disponível, entre outros, nos sabores Icy Blue Raz, Fruit Punch, Sour Gummy Bear, Cherry Cola e Bubblegum Crush. Estão também disponíveis latas e shots ABE pré-treino prontos a beber, com quantidades próprias de ingredientes. A niacina e a vitamina B12 contribuem para um metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga.

ABE Pump Zero Stim – Intensificador pré-treino sem cafeína

A ABE Pump Zero Stim contém malato de citrulina na proporção de 2:1, creatina monohidratada e beta-alanina, além de taurina, Nitrosigine®, VitaCholine™, FitNox™ e AstraGin®. A porção maior de 25 g fornece 10 g de malato de citrulina, 3 g de creatina monohidratada e 3 g de beta-alanina. O pó pré-treino não contém cafeína adicionada nem outros estimulantes. Sabores como Blue Razz, Red Hawaiian e Slush Puppie® Red & Blue Mix complementam a versão ABE sem cafeína. Ao contrário do pré-treino ABE clássico, o foco está no malato de citrulina e noutros ingredientes de treino sem cafeína.

Amino Fuel EAA – Aminoácidos essenciais com BCAA e L-glutamina

A Amino Fuel EAA contém os nove aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Uma porção fornece 11 g de aminoácidos, incluindo 9 g de EAA e 6 g de BCAA na proporção de 2:1:1. Os BCAA são compostos por 3 g de leucina e 1,5 g de isoleucina e valina, respetivamente. A bebida em pó contém ainda L-glutamina. Sabores como Icy Blue Raz, Fruit Burst, Cherry Limeade e Raspberry Mojito proporcionam bebidas frutadas de aminoácidos para treino de força e fitness.

BCAA Amino Hydrate – 7,2 g de BCAA com eletrólitos

A BCAA Amino Hydrate combina os aminoácidos essenciais de cadeia ramificada L-leucina, L-isoleucina e L-valina com eletrólitos e citrulina. Uma porção de 14 g fornece 7,2 g de BCAA. A mistura contém ainda compostos minerais para uma bebida frutada de aminoácidos. Ao contrário da Amino Fuel EAA, o foco está nos três BCAA, em vez de nos nove aminoácidos essenciais. Estão disponíveis sabores como Green Apple, Lemon & Lime, Orange & Mango, Icy Blue Raz e Watermelon.

Critical Mass – Gainer com proteínas e hidratos de carbono

A Critical Mass Original combina concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite e outras proteínas do leite com hidratos de carbono provenientes de maltodextrina, frutose e amido de milho ceroso. A mistura contém ainda L-glutamina, CLA, pó de MCT e outros ingredientes. Uma porção de 240 g fornece mais de 900 kcal e 55 g de proteínas. A Critical Mass Professional utiliza, por sua vez, aveia biológica, maltodextrina e uma mistura de proteínas composta por proteína do leite, isolado de proteína de soro de leite e concentrado de proteína de soro de leite. A versão Professional fornece 42 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono e 3 g de creatina monohidratada por porção de 150 g. Contém ainda leucina, HMB, péptidos de glutamina, DigeZyme® e LactoSpore®. Ambos os gainers são adequados para complementar planos alimentares ricos em calorias durante fases de ganho e aumento de massa.

Hydration+ – Eletrólitos com vitamina C e vitaminas B

A Hydration+ contém potássio, magnésio, cálcio, sódio e outros compostos minerais, em combinação com vitamina C e um complexo de vitaminas B. O pó de eletrólitos é complementado por pó de água de coco, taurina, Aquamin™ de algas marinhas e extrato de musgo-do-mar-irlandês. A mistura contém citrato de magnésio e bisglicinato de magnésio, bem como compostos de cálcio. A bebida em pó está disponível, entre outros, nos sabores Lemon & Lime, Blue Raspberry, Tropical Vibes e Strawberry & Raspberry. O magnésio contribui para o equilíbrio dos eletrólitos e para uma função muscular normal. A vitamina C contribui para a redução do cansaço e da fadiga.

Cream of Rice – Papa de arroz com hidratos de carbono complexos

A Cream of Rice contém farinha de arroz finamente processada como fonte de hidratos de carbono. Uma porção de 30 g fornece cerca de 25 g de hidratos de carbono. O pó de arroz fino tem uma consistência cremosa e é adequado para papa de arroz, papas de aveia, panquecas e receitas doces de fitness com proteína em pó, fruta ou manteiga de frutos secos. Os sabores incluem Apple Crumble, Golden Syrup, Raspberry Ripple e outras variedades de sobremesa, além de uma versão sem sabor. A maioria dos sabores é vegana, enquanto Toffee Biscuit não é adequado para uma alimentação vegana.

Critical Oats – Papas de aveia proteicas com aveia biológica e proteína de soro de leite

A Critical Oats combina flocos de aveia integral biológica com concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite ISO-XP e pó de MCT. Segundo o fabricante, uma porção de 60 g fornece 23 g de proteínas e contém ainda hidratos de carbono e fibras provenientes da aveia. As papas de aveia proteicas estão disponíveis, entre outros, nos sabores Chocolate, Banana, Cookies & Cream, Golden Syrup e Salted Caramel. Além das embalagens maiores, também estão disponíveis copos individuais. A mistura é adequada para papas de aveia ricas em proteínas e como base para refeições doces de fitness.

Critical Greens – Pó de greens com 17 ingredientes vegetais

A Critical Greens contém uma mistura de 17 ingredientes vegetais, incluindo espirulina, cevada, trigo, couve-galega, espinafres, brócolos, luzerna e agrião. Contém ainda concentrado de proteína de ervilha, raiz de gengibre, extrato de beterraba, extrato de chá verde e betacaroteno. O pó de greens sem sabor tem um sabor vegetal natural e não contém edulcorantes adicionados. É adequado para smoothies verdes, batidos proteicos e bebidas com sumos de fruta ou de legumes.

Isotonic Energy Gel – Gel de hidratos de carbono com 23 g de hidratos de carbono

O Isotonic Energy Gel contém maltodextrina como fonte de hidratos de carbono e fornece 23 g de hidratos de carbono por saqueta. A consistência líquida do gel é adequada para corrida, ciclismo, triatlo e outros desportos de resistência. A mistura contém ainda lactato de magnésio e compostos de sódio. Sabores como Lemon & Lime, Blackcurrant, Orange, Cola e Tropical estão disponíveis em géis energéticos individuais ou multipacks. Além do gel energético isotónico clássico, a Applied Nutrition oferece outras versões com cafeína e componentes aromáticos adicionais.

Nota: A escolha dos suplementos certos cabe-te a ti. Lê sempre as instruções antes da utilização. Se tomares medicamentos ou estiveres doente, consulta primeiro um especialista.