MAGNÉSIO

• Que função desempenha o magnésio?
  O magnésio contribui para o normal funcionamento muscular, o normal funcionamento do sistema nervoso e o normal metabolismo energético. Além disso, contribui para o equilíbrio eletrolítico e para a redução do cansaço e da fadiga.
  
• O que é o bisglicinato de magnésio?
  O bisglicinato de magnésio é um composto de magnésio no qual o magnésio está ligado à glicina. É frequentemente utilizado em cápsulas de magnésio, pós e produtos combinados de magnésio.
  
• O que é o citrato de magnésio?
  O citrato de magnésio é um composto de magnésio e ácido cítrico. É uma das formas comuns de magnésio nos suplementos alimentares e é disponibilizado isoladamente ou como parte de complexos de magnésio.
  
• O que é um complexo de magnésio?
  Um complexo de magnésio combina vários compostos de magnésio num só produto. Dependendo da fórmula, pode conter, por exemplo, bisglicinato, citrato, malato e taurato.
  
• O que significa magnésio elementar?
  Magnésio elementar refere-se à quantidade efetiva do mineral magnésio fornecida por um composto de magnésio. Este valor é particularmente relevante ao comparar diferentes suplementos de magnésio.
  
• O magnésio é adequado para praticantes de desporto?
  O magnésio também é relevante para pessoas fisicamente ativas. Este mineral contribui para o normal funcionamento muscular, o normal metabolismo energético e o equilíbrio eletrolítico.
  
• O magnésio contribui para a redução do cansaço?
  Sim. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
  
• Qual é a forma de magnésio mais adequada?
  Os suplementos de magnésio diferem quanto ao composto de magnésio, à quantidade de magnésio elementar, à composição e à forma de apresentação. O bisglicinato, o citrato e os complexos de magnésio combinados oferecem diferentes opções de acordo com as preferências pessoais relativamente ao produto.

Kölner List®: Segurança máxima para atletas através de suplementos nutricionais testados
O Kölner List® é uma das iniciativas mais importantes para a prevenção de doping no esporte e oferece atletas e consumidores conscientes da saúde na Alemanha e orientação internacional ao escolher suplementos nutricionais seguros (NEM). O objetivo da Kölner List® é minimizar o risco de violações não intencionais por suplementos contaminados ou manipulados e, assim, proteger a integridade do esporte.

O que é o Kölner List®?
O Kölner List® lidera mais de 1.000 suplementos nutricionais e alimentos esportivos, que foram testados por laboratórios independentes, especialmente para substâncias proibidas de doping, como esteróides e estimulantes anabolizantes. Foi lançado pela Base Olímpica da Renânia e é parte integrante da Rede de Prevenção de Doping alemães "juntos contra o doping" em cooperação com a Agência Nacional Antidopagem na Alemanha (NADA). O Kölner List® está disponível em vários idiomas e é destinado a atletas de todas as classes de desempenho, de profissionais a ambiciosos atletas recreativos.

Por que o Kölner List® é importante?
O mercado de suplementos nutricionais é extremamente dinâmico e pouco regulamentado: cerca de 10.000 novos produtos são relatados apenas na Alemanha na Alemanha sem estar sujeito a um processo de aprovação. Estudos mostram que os contaminantes com substâncias de doping sempre podem ocorrer repetidamente em produtos estrangeiros, o que é um risco significativo para atletas. O Kölner List® cria transparência aqui e fornece segurança porque apenas os produtos estão listados que estão comprovadamente livres de substâncias proibidas e são verificadas regularmente.

Como funciona para a Lista de Colônia?
Os fabricantes têm seus produtos testados voluntariamente e de forma independente - entre outras coisas pelo Centro de Pesquisa Preventiva de Doping na Colônia da Universidade Esportiva Alemã. É verificado quanto a esteróides de androgênio anabólicos, estimulantes e outras substâncias relevantes. Somente produtos que existem esses controles rígidos estão incluídos no Kölner List® e continuam a monitorar regularmente.

Vantagens para atletas e fabricantes
Segurança máxima: Risco reduzido de violações não intencionais doping.

Transparência total: Resultados independentes de testes visíveis publicamente.

Confiança: Especialmente para atletas profissionais que estão sujeitos a controles regulares de doping.

Recurso de qualidade: Os fabricantes se beneficiam de evidências credíveis de produtos limpos e seguros.

O Kölner List® é uma ferramenta indispensável para todos os que valorizam suplementos nutricionais testados, doping -sem doping. Protege a carreira de atletas, fortalece a confiança nos suplementos e contribui significativamente para a prevenção doping no esporte.

Mais INFORMAÇÃO E você pode encontrar a lista atual de produtos testados diretamente na página oficial da Kölner List®:
https://koelnerliste.com

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