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SNACKS DE FITNESS | BARRAS DE PROTEÍNAS | CHIPS DE PROTEÍNAS | GOMAS DE CREATINA | FLOCOS DE AVEIA
Comprar snacks de fitness
Os snacks de fitness incluem barras de proteínas, bolachas de proteínas, brownies, waffles, beef jerky e chips de proteínas crocantes. A seleção é complementada por barras de aveia, papas de aveia com proteínas e gomas de creatina. Desde snacks de chocolate com recheio cremoso a produtos salgados ricos em proteínas, há várias fontes de proteínas, sabores e perfis nutricionais à escolha.
Barras de proteínas – chocolate, caramelo e recheios crocantes
As barras de proteínas contêm frequentemente proteínas do leite, proteínas do soro de leite ou fontes de proteínas vegetais, combinadas com chocolate, caramelo, frutos secos e ingredientes crocantes. A Warrior Crunch fornece até 20 g de proteínas por barra e está disponível, entre outros, no sabor Salted Caramel. A Weider 32% Protein Bar contém 19 g de proteínas por barra de 60 g e tem uma consistência macia. As proteínas contribuem para o aumento e a manutenção da massa muscular.
Bolachas de proteínas e brownies – produtos de pastelaria ricos em proteínas
As bolachas de proteínas e os brownies combinam o sabor clássico do chocolate e das bolachas com fontes adicionais de proteínas. O Myprotein Baked Brownie contém 23 g de proteínas por unidade de 75 g e é feito com cacau em pó e pepitas de chocolate. Consoante o produto, as bolachas de proteínas estão disponíveis em versões macias com pepitas de chocolate, bolachas recheadas ou opções veganas.
Waffles de proteínas – waffles crocantes com recheio cremoso
Os waffles de proteínas são feitos de camadas crocantes de waffle com recheio cremoso. O BioTechUSA Protein Wafer contém proteínas do leite, proteínas hidrolisadas e proteínas de ervilha, e é coberto com chocolate. Está disponível nos sabores baunilha e café, com um teor de proteínas de 43% e 42%, respetivamente.
Beef jerky – carne de vaca seca rica em proteínas
O beef jerky é um snack salgado feito de carne de vaca seca e temperada. O Jack Link's Beef Jerky Original fornece 35 g de proteínas por 100 g e tem um sabor ligeiramente fumado, doce e condimentado. A marinada, o picante e o teor de açúcar e sal variam consoante a variedade.
Chips de proteínas – snacks salgados com proteínas de ervilha
Os chips de proteínas e os chips de tortilha com proteínas combinam snacks crocantes de milho ou cereais com fontes de proteínas vegetais. Os BioTechUSA Protein Tortilla Chips contêm farinha de milho, flocos de aveia e proteínas de ervilha, e fornecem 16 g de proteínas por 100 g. A variedade cebola e natas ácidas combina sabores intensos com uma textura crocante de tortilha.
Barras energéticas e flapjacks – barras de aveia com hidratos de carbono
Os flapjacks e as barras de aveia contêm flocos de aveia, frequentemente combinados com xarope, fruta, chocolate ou fontes adicionais de proteínas. Na variedade Original, o Myprotein Protein Flapjack fornece 20 g de proteínas e 37 g de hidratos de carbono por barra de 80 g. Para além das barras de aveia clássicas, os snacks para levar e para atividades desportivas prolongadas incluem barras de fruta e barras energéticas ricas em hidratos de carbono.
Gomas de creatina – gomas de creatina em vez de pó
As gomas de creatina contêm creatina em forma de gomas de fruta. As Applied Nutrition Creatine Monohydrate Gummies fornecem 3 g de monohidrato de creatina por dose indicada pelo fabricante e estão disponíveis em sabores como Blue Raspberry e Blackcurrant Millions. Estas gomas permitem tomar creatina sem pó nem shaker.
Flocos de aveia e papas de aveia com proteínas – aveia para o pequeno-almoço e snacks
Os flocos de aveia e a aveia instantânea são adequados para papas de aveia, aveia preparada de véspera, batidos e barras de aveia caseiras. O Applied Nutrition Critical Oats combina flocos de aveia integral biológica com proteínas do soro de leite e pó de MCT. Segundo o fabricante, as papas de aveia com proteínas fornecem 23 g de proteínas por dose e estão disponíveis, entre outros, nos sabores Chocolate, Cookies & Cream e Salted Caramel.
Nota: A escolha dos suplementos adequados é tua. Lê sempre as instruções antes de utilizar. Se tomares medicamentos ou estiveres doente, consulta primeiro um especialista.
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